2021년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.2 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 25일:
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1212 kcal
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지방: 49.90g | 단백질: 92.09g | 탄수화물: 110.09g.
아침 식사: Pasta de Amendoim, Nestlé Farelo de Aveia sem Glúten, Ovo, Banana Nanica, Psyllium. 점심 식사: Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido), Swift Coxinha da Asa. 저녁 식사: Conquista Palmito, Pimentão Amarelo, Swift File de Tilapia . 간식/기타: Kiwi, Kiwi, Nestlé Leite de Arroz Integral Nesfit, Morangos, Nutrify Veganpro, Amêndoas. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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