2021년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 25일:
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1541 kcal
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지방: 71.49g | 단백질: 46.90g | 탄수화물: 172.77g.
아침 식사: Äpfel. 점심 식사: Schär Mandelhörnchen, Mondo Italiano Gemüselasagne. 저녁 식사: Milfina Kräuterbutter, REWE Bäcker Brötchen , Nordsee Backfisch, Hengstenberg Sticksi Süß-Würzig, Radieschen. 간식/기타: Libella Johannisbeere-Apfel, Zucker, Seeberger Mandeln, Kaki, Alnatura Dinkel Hafer Crunchy, Bio Joghurt Pur. 더보기
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2248 kcal
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운동:
샤워 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 책상 업무 - 1 시간, 요리 - 20 분, 스탠딩 - 1 시간, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 4 시간 55 분, 앉아있기 - 6 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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