2021년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 25일:
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2448 kcal
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지방: 42.55g | 단백질: 278.06g | 탄수화물: 256.72g.
아침 식사: Клубника, Яблоко Зеленое, Извара 0,7, Овесени Ядки, Тыквенный Тахан, Пшенични Триции, 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Яичный Белок. 점심 식사: Молодая Морковь, Куриные Грудки, Огурец, Помидоры. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Гречневые, Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Клубника, Kaufland Skyr Natur, Каймакани Извара 0,7. 간식/기타: Арбуз, Яичный Белок, Сыр Российский, Молодая Морковь, Брауни. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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