2021년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.2 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 25일:
|
1194 kcal
|
지방: 46.03g | 단백질: 85.79g | 탄수화물: 119.21g.
아침 식사: Семга Слабосоленая, Denmax Сыр Мягкий Легкий , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе с Молоком, Овсянка с Фруктами. 점심 식사: Авокадо Авокадо, Древо Жизни Паста Восточная Арахис Корица, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Морковь по-Корейски, Куриные Котлеты, Стручковая Фасоль с Яйцом. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 10%, Denmax Сыр Мягкий Легкий , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Фрегат Тунец Консервы, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Клубника, Творог 5%, Нектарины. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|