2021년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 25일:
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1360 kcal
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지방: 78.28g | 단백질: 60.62g | 탄수화물: 136.44g.
아침 식사: Бутерброд с Маслом и Сыром, Цикорий с Молоком. 점심 식사: Кабачки Жареные, Жареное Филе Свинины, Окей Перец Печеный, Хлеб Черный, Салат Овощной со Сметаной. 저녁 식사: Бутерброд с Маслом, Чай с Лимоном, Творог 9%, Веселый Молочник Сметана 15%, Данисимо Творожок. 간식/기타: Квас, Очаковский Квас, Хлебный край Квас, Чай с Лимоном, Конфета, Черешня. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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