2021년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 25일:
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2075 kcal
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지방: 31.36g | 단백질: 202.71g | 탄수화물: 238.09g.
아침 식사: Bonne Maman Strawberry Preserves, Marmite Marmite, PhD Whey Isolate, Bananas, Morrisons Bread Wholemeal Danish, Lidl Black Forest Fruits, Strawberries, Morrisons Frozen Raspberries. 저녁 식사: OXO Beef Stock Cube, Morrisons Chicken Breast, Broccoli, Morrisons Market Street Baby Potatoes. 간식/기타: Fibre One Cinnamon Drizzle Square, Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar, Alpen Light Salted Caramel. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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