2021년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 25일:
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1603 kcal
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지방: 56.33g | 단백질: 69.54g | 탄수화물: 191.74g.
아침 식사: Marmellata di Fragole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Zucchero. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Consilia Crackers Integrali, Lenticchie Cotte. 저녁 식사: Prosecco, Quinoa (Cotta), Lenticchie Cotte. 간식/기타: Mandorle, Cameo Arachidi Tostate e Salate , Fior di Bosco Misto Frutti di Bosco , Muller Yogurt Bianco 0%, Zucchero, Caffè Espresso, Banana. 더보기
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1808 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 16 분, 휴식 - 15 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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