2021년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 25일:
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1907 kcal
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지방: 47.27g | 단백질: 148.19g | 탄수화물: 214.44g.
아침 식사: Ritter Sport Cacao Selection 61%, Damiano Crema di Nocciole Tostate Bio, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso, Acqua, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Prozis Small Oat Flakes. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi, Valfrutta Cannellini Cotti al Vapore, Epiros Feta Light, Gallo Fantasie di Cereali con Riso Integrale Avena e Grano. 저녁 식사: Dante Olio di Oliva, Peperoni Rossi, Petto di Pollo. 간식/기타: Alesto Noci di Acagiù, Ananas, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mele Pink Lady. 더보기
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1542 kcal
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운동:
Camminata - 56 분, Kick-ass Kettlebell Series : Kettlebell Full Body Workout + Dumbbell Upper Body - 1 시간 25 분, 휴식 - 13 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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 댓글
Ciao @Melio, assolutamente nessun problema né disturbo; sono alta 1,61 😘
2021년 06월 27일 작성이: LizBennet93
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2021년 06월 27일 작성이: LizBennet93
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