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15,5% Körperfett 60,9% Wasser 41,0% Muskelmasse
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79.6 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 8일:
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1534 kcal
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지방: 39.21g | 단백질: 71.68g | 탄수화물: 215.85g.
아침 식사: My Muesli Matcha Müsli, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Mühlenhof Schweinebraten, Rasting Kalbsleberwurst, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Semmel, Honig, Gekochtes Ei, Bäckerkrönung Bayerische Brezen. 저녁 식사: Kürbissuppe, Aldi Eiweißtoastbrötchen. 간식/기타: Vitafit Traubensaft, Meßmer Früchtetee, Kaffee. 더보기
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2347 kcal
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운동:
Liegeergometer - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 11.9 kg 감소하기
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