2021년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 25일:
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1752 kcal
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지방: 42.57g | 단백질: 118.74g | 탄수화물: 266.88g.
아침 식사: Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Céréal Gallette Mais Riso e Semi, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Prugne, Pesca, Limone, Farina di Cocco (Mea Vita) 🥥, Noci, Milk Latte Fermentato, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Farina di Cocco (Mea Vita) 🥥, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Emilia Cacao Amaro in Polvere. 점심 식사: Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Milk Latte Fermentato, Calvé Senape, Biorì Pasta di Lenticchie, Il Fior di Loto 100% Soia Verde Fusilli, Granoro Pasta Integrale Bio, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Verdura Mista (Pesata a Crudo) 🍲, Orogel Zucchine a Fette, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, Insalatona🥬. 저녁 식사: Orogel Soia Edamame, Milk Latte Fermentato, Calvé Senape, Auriga Filetti di Salmone al Naturale, Céréal Gallette Mais Riso e Semi, Spinaci Surgelati (Natura Vera), Selex Cuori di Carciofi, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Verdura Mista (Pesata a Crudo) 🍲, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. 간식/기타: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Salviani Lupini in Salamoia, 🌻TUTTI I GIORNI💊. 더보기
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1582 kcal
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운동:
스텝퍼 - 43 분, 타원형 트레이너 - 35 분, 스쿼트 - 7 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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