2021년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 25일:
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1329 kcal
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지방: 45.45g | 단백질: 74.75g | 탄수화물: 151.65g.
아침 식사: Mariza Selai Kacang, Oatsy Havermout Quick Cook Oatmeal. 점심 식사: Psyllium Husk Serat Sehat, HokBen Egg Chicken Roll, HokBen Simple Set Teriyaki 2, HokBen Salad, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 저녁 식사: Psyllium Husk Serat Sehat, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). 간식/기타: Rujak, Siantar Top Tic Tic Rasa Bawang Asli. 더보기
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1731 kcal
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운동:
이소라 - 22 분, 런닝머신 - 36 분, 휴식 - 15 시간 2 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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dewisuryathumewah10님의 체중기록
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