|
Половина намеченного пройдена за полгода. Результат очень радует !
|
76.6 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 25일:
|
1435 kcal
|
지방: 55.44g | 단백질: 60.55g | 탄수화물: 181.00g.
아침 식사: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Тобус Булка Городская, Травяной Чай, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Йогурт (3) 1.5%, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Biotech USA Omega 3, 2SH Collagen Powder. 점심 식사: Магнит Банан, Простоквашино Сметана 20%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Грибная лапша. 저녁 식사: Пицца наша домашняя. 간식/기타: Лимон, Greenfield Чай Чёрный, Белогорье Печенье Сдобное Камакура, Эконива Кефир 1%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
 댓글
Какая молодец 👍, так держать💋💋💋
2021년 06월 25일 작성이: losen75
|
losen75 , спасибо за поддержку ! И Вам успехов в достижении поставленной цели !
2021년 06월 25일 작성이: Anzhelika AngelY
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|