2021년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 25일:
|
1566 kcal
|
지방: 44.47g | 단백질: 67.41g | 탄수화물: 220.28g.
아침 식사: びわ, キウイフルーツ, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, ご飯, 半熟ゆで卵. Second Breakfast: カフェラテ. 점심 식사: セブンイレブン ほうれん草とベーコンのキッシュ, 西友 ホイコーロー, ご飯, チキンソテー. Afternoon Tea: アイスコーヒー, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本ルナ バニラヨーグルト. 저녁 식사: ご飯, ほうれん草のごま和え, 温野菜, 味の素 豚のあふれる肉汁にXO醬と葱油が香るザ★シュウマイ, 煮魚. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|