2021년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.0 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 24일:
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1582 kcal
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지방: 56.96g | 단백질: 77.13g | 탄수화물: 196.85g.
아침 식사: Twinings Lemon & Ginger Tea, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oats. 점심 식사: Buxton Sparkling Natural Mineral Water, Basmati & Wild Rice, Keema. 저녁 식사: Twinings Lemon & Ginger Tea, Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh), Roasted Potato, Chicken Wings. 간식/기타: Volvic Volvic, Caramel, Almond & Sea Salt Bar, Waitrose Raspberry Lollies Waitrose (4 Scottish 75 Mls Each). 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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