2021년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 24일:
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1232 kcal
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지방: 61.04g | 단백질: 45.08g | 탄수화물: 128.30g.
아침 식사: Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Dal Colle Bombolone all'albicocca. 점심 식사: Noci, Rio Mare Tonno al Naturale. 저녁 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, La Buona Pasticceria Crostata Albicocca, Mulino Bianco PlumCake. 간식/기타: Kinder Sorpresa Ovetto. 더보기
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2185 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 25 분, 스쿠터 - 30 분, 스탠딩 - 2 시간 35 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 24 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 1 시간 36 분, 읽기 - 2 시간 20 분, TV 시청 - 40 분. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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