2021년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.0 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 24일:
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1698 kcal
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지방: 25.12g | 단백질: 97.28g | 탄수화물: 265.46g.
아침 식사: Honeycrisp Apples, Two Good Mango Hibiscus Greek Yogurt. 점심 식사: Tomatoes, Prima Della Seasoned Roast Beef, Prima Della Black Forest Ham, Best Foods Light Mayonnaise, Hippeas Far Out Fajita Organic Chickpea Puffs, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread. 저녁 식사: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Great Value Sliced Carrots, Birds Eye Mashed Cauliflower, 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Great Value Diced Potatoes, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, S&W Premium Pinto Beans. 간식/기타: Brach's Lemon Drops Sugar Free, Great Value Sliced Pears No Sugar Added, Signature Select Low Fat Frozen Yogurt, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Tito's Handmade Vodka, Tequila, Brach's Sugar Free Butterscotch Hard Candy, Stevia Naturals, Brach's Sugar Free Butterscotch Hard Candy, Brach's Sugar Free Butterscotch Hard Candy, Brach's Sugar Free Butterscotch Hard Candy, Great Value Fat Free Half & Half, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Great Value Fat Free Half & Half. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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