schamanin님의 저널, 2021년 06월 24일

Das hab ich mir verdient und ist völlig in Ordnung so... Ich bin die ganze Nacht um Schoki, Brot, Käse usw geschlichen.... aber.... tapfer und standhaft geblieben... und das ist jetzt die Belohnung.
Schlimm genug, dass das Gewicht überhaupt wieder so hoch gegangen ist... denn das Ziel war 65 Kilo Ende Juni... Jetzt sind 65 Kilo das Ziel für Ende des Jahres...
70 Kilo ist Ziel für Ende September
65 Kilo dann zum Jahreswechsel 😎

75.4 kg 지금까지 감소한: 18.6 kg. 남은양: 7.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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1239 kcal

지방: 32.49g | 단백질: 70.80g | 탄수화물: 163.54g. 아침 식사: Gekochtes Ei. 저녁 식사: Haribo Gummibärchen. 간식/기타: Zwiebeln, Aldi Hähnchenbrustfilet Paprika, Extra Natives Olivenöl. 더보기

196 kcal

운동: Samsung Health - 24 시간. 더보기

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nicht aufgeben!

2021년 06월 24일 작성이: kugli

Naaaa.... sicher gebe ich nicht auf! Es ärgert mich nur... also ich ärgere mich über mich selbst. Ich weiß wie abnehmen geht. Ich weiß wie halten geht. Und steht da was zu essen 😂😂😂 Und das ist dann meins... Das geht zweimal, dreimal gut ohne das auf der Waage was passiert. Dann denke ich.... super... das geht jetzt so weiter... tut es aber nicht... Beim vierten oder fünften Mal zeigt die Waage mehr an. Dann denke ich... mei... fängst Montag wieder mit aufpassen an.... Und zehn Montage später wundere ich mich, dass ich wieder "dick" bin. Was ich nicht bin.... aber ich würde es... wenn.... Usw.... never ending story

2021년 06월 24일 작성이: schamanin

Ich weiß zwar wie abnehmen geht, weiß aber nicht wie man es halten soll 😆. Aber ich weiß was du meinst 😉

2021년 06월 24일 작성이: kugli


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