2021년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.8 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 24일:
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1301 kcal
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지방: 66.39g | 단백질: 66.20g | 탄수화물: 108.82g.
아침 식사: Café com Açúcar, Perdigão Presunto Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão de Forma, Sadia Mussarela. 점심 식사: Lider Leite UHT Integral, Toddy Achocolatado, Itambé Leite em Pó sem Lactose, Jundiá Sorvete de Bombom, Bacon, Tomates Cereja, Panco Miojo 4 Queijos. 간식/기타: Lider Leite UHT Integral, Magro Achocolatado em Pó Light, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Itambé Leite em Pó Integral. 더보기
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394 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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