2021년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 24일:
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2386 kcal
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지방: 41.25g | 단백질: 274.40g | 탄수화물: 243.14g.
아침 식사: Каймакани Извара 0,7, Овесени Ядки, Тыквенный Тахан, Пшенични Триции, 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Яблоко Зеленое, Яичный Белок. 점심 식사: Огурец, Помидоры, Фасоль Стручковая, Сыр Российский, Lavash Lavash, Куриные Грудки. 저녁 식사: Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Клубника, Kaufland Skyr Natur, Каймакани Извара 0,7. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Гречневые, Брауни, Dr. Korner Хлебцы Гречневые, Яичный Белок, Молодая Морковь. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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