|
yaallah kenapa hari ini pengen nyemil terus 😭.
perutku buncittttt aku insecure 😌😭
|
59 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 24일:
|
1761 kcal
|
지방: 86.14g | 단백질: 47.71g | 탄수화물: 212.07g.
아침 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Sania Minyak Goreng, Nasi Goreng, Nasi Liwet, Sambal Goreng, Bakwan, Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar), Pepaya Muda, Alfamart Daun Pepaya, Bunga Pepaya, Siantar Top Goriorio, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). 저녁 식사: Mayora Mie Gelas Rasa Sop Buntut, Pastel, Tumis Buncis, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu, Bakwan, Sambal Goreng, Nasi Liwet, Biskuat Original. 더보기
|
|
1694 kcal
|
운동:
이소라 - 5 분, 에어로빅 - 20 분, 헬스 - 7 분, 빨래 - 10 분, 잎을 긁어 모아 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 8 분. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|