2021년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 24일:
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1982 kcal
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지방: 82.49g | 단백질: 140.52g | 탄수화물: 169.78g.
아침 식사: Flohsamenschalen, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Alpro Mandelmilch Ungesüsst, More Nutrition Total Protein Bananenmilch, M-Budget Magerquark, Nektarinen. 저녁 식사: Schafskäse, Türkisches Fladenbrot, Olivenöl, Mischgemüse, Pangasiusfilet, Kartoffeln, Hummus, Falafel. 간식/기타: Migros Amaretti, Kaffee mit Milch und Zucker, Emmi Energy Milk 30G Whey Choc&Nut, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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