2021년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 24일:
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1300 kcal
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지방: 50.67g | 단백질: 74.31g | 탄수화물: 134.01g.
아침 식사: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Future Life Smart Food Chocolate . 점심 식사: Dr. Oetker BBQ Chicken Mini Pizza. 저녁 식사: Mayonnaise , Nando's Peri-Peri Wedges (Regular), Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Nando's 1/4 Chicken Breast. 간식/기타: Maynards Wine Gum Duos, Simba Cheddar Chips. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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