2021년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 24일:
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2569 kcal
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지방: 50.41g | 단백질: 179.09g | 탄수화물: 320.19g.
아침 식사: Belbake Granella di Nocciole, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Fiordifrutta Marmellata Lamponi, BPR Fiocchi Berry White, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Granosalis Focaccia Proteica con Farina di Semi di Zucca , Kania Dressing Caesar, Kania Ketchup, Vallericca Carote Julienne, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Now Foods Ultra Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Peperoncino Banana Pepper, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Ananas, Granosalis Focaccia Proteica con Riso Venere, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale , Zucchine, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Freshona Cipolline all'aceto di Vino. 간식/기타: Cioccolato Fondente, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Multipower Aminoacidi Ramificati, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Intra Workout Stack. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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