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Weight staying the same again! I am so frustrated!! It is going down so slowly and I've been doing more cardio and decreased my calories.
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106.2 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 24일:
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1216 kcal
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지방: 42.06g | 단백질: 104.08g | 탄수화물: 101.97g.
아침 식사: Low Fat Milk, Wellington's Tomato Sauce, Tomatoes, Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Albany Ultima Rooibos and Rye Brown Bread, Low Fat Milk, Egg. 점심 식사: Rooibos, Low Fat Milk, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Broccoli , Chicken Breast. 저녁 식사: Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Minced Garlic, Worcestershire Sauce , Rhodes Tomato & Onion Mix, Spaghetti, Checkers Lean Beef Mince. 간식/기타: Pepsi Max, Sprite Sprite Zero (Can). 더보기
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안정된 체중
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