2021년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 24일:
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1348 kcal
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지방: 70.10g | 단백질: 51.48g | 탄수화물: 127.83g.
아침 식사: Senseo Mild, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Grünländer Bärlauch Würzig Intensiv, Bauerngut Sportsalami, Biscoteria Milchbrötchen. 점심 식사: Wagner Piccolinis Tomate-Mozzarella, Wagner Piccolinis Speciale. 저녁 식사: Grünländer Bärlauch Würzig Intensiv, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Malzbrot, Eberswalder Wiener Würstchen, Blätterteig, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). 간식/기타: Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Senseo Mild. 더보기
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2732 kcal
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운동:
훌라후프 - 20 분, 진공 청소기 - 5 분, 빨래 - 15 분, 서있기 - 2 시간, Google Fit - 21 시간 20 분. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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