2021년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121 kg
지금까지 감소한: 65 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 24일:
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1391 kcal
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지방: 49.24g | 단백질: 102.34g | 탄수화물: 125.23g.
아침 식사: Harry Protein Sandwich, Ei, Eiklar, Alpro Barista Mandel, Erdbeeren, miree Wasabi. 점심 식사: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Müller Reine Buttermilch, Orientalische Kichererbsen-Linsen-Suppe, Harry Protein Toast. 저녁 식사: K-Classic Käseaufschnitt Light, Almette Tomaten-Pesto, K-Classic Putensalami mit Schweinefleisch, Reinert Bärchen-Salami, Harry Protein Toast. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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