2021년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 24일:
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1253 kcal
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지방: 55.34g | 단백질: 50.44g | 탄수화물: 140.49g.
아침 식사: Сырники, 2SH Collagen Powder, Biotech USA Omega 3, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Йогурт (3) 1.5%, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Травяной Чай. 점심 식사: Faretti Торт Бисквитный Малиновый, Кекс "подружка" на кефире. 간식/기타: Растворимый Кофе (из Порошка), Красная Цена Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Сыр Российский, Тобус Булка Городская, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара. 더보기
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안정된 체중
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