2021년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 24일:
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1136 kcal
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지방: 32.52g | 단백질: 79.91g | 탄수화물: 136.72g.
아침 식사: Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Pasquier Fette Tostate Integrali. 점심 식사: Philadelphia Protein, Melone, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Pane Integrale, Caffè Espresso. 저녁 식사: Matt le 5 Cereali, Frittata di Uova. 간식/기타: Milk Protein Crema Dessert al Cacao, Caffè Espresso. 더보기
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1568 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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