2021년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.8 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 24일:
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1912 kcal
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지방: 81.71g | 단백질: 135.08g | 탄수화물: 154.60g.
아침 식사: Maitokahvi, Snellman Kotimainen Meetvursti, Keitetty Kananmuna, Avokado, Vaasan Ruispalat. 점심 식사: Herkkusienet (Paistettu), Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty, Tesco Extra Mature Cheddar, Kotimaista Naudan Jauheliha 17%. 저녁 식사: Kukkakaali, Parsakaali, Kanafilee, Nuudelit. 간식/기타: HK Naudan Jauheliha 17%, Pakkasmarja Mustikka, Avokado, Epiim Edam Light, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kotimaista Täysmaito, Weetabix Original, Vaasan Ruispalat. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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