2021년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.1 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 31.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 24일:
|
1591 kcal
|
지방: 80.80g | 단백질: 60.10g | 탄수화물: 139.06g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%, Гуляй-Поле Майонез 67%, Ферма Сыр Плавленный с Грибами, Стожар Олія Соняшникова Рафінована, Яйцо Куриное, Яготинське Масло 82,5 %, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Куриная Ножка, Стожар Олія Соняшникова Рафінована, Кабачок, Картофель. 저녁 식사: Капуста Белокочанная, Простоквашино Сметана 20%, Лук, Стожар Олія Соняшникова Рафінована, Почки, Опята. 간식/기타: Finn Crisp Сухарики Ржаные , Apps Сидр Вишня, Нектарины. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|