2014년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.6 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 5일:
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1553 kcal
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지방: 49.60g | 단백질: 140.91g | 탄수화물: 130.86g.
아침 식사: Carrefour Lait Demi Écrémé, Oeuf Dur, Carrefour Discount Jus d'orange, Beurre, Pain Blanc. 점심 식사: Maggi Soupe Moulinée aux 9 Légumes, Auchan Colin d'Alaska, Pain Blanc, Jaune d'Oeuf Cuit, Oeuf Dur, Carrefour Fromage Frais Nature 0%. 저녁 식사: Baguette, Knorr Soupe Passée Poireaux et Légumes Variés, Auchan Colin d'Alaska. 더보기
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2575 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 10 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 16 시간 10 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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