2021년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 24일:
|
1522 kcal
|
지방: 67.74g | 단백질: 102.35g | 탄수화물: 132.21g.
아침 식사: Epica Йогурт Клубника, Перекусовъ Хумус Классический, Геркулес Зерновой Хлеб, Ярославский Бройлер Рулет Самарский, Помидоры, Baltais Пахта 0,5%. 점심 식사: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином в Карамельной Глазури, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Котлета из Индейки. 저녁 식사: Радостино Творожок с Изюмом Обезжиренный, Ehrmann Пудинг. 간식/기타: "Сытный Дом" Снэки из Говядины Билтонг Сыровяленые, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|