2021년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 24일:
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1663 kcal
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지방: 75.68g | 단백질: 59.39g | 탄수화물: 198.47g.
아침 식사: Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин. 점심 식사: Гречка, Банан, ВкусВилл Индейка по-Мексикански, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 저녁 식사: Купаты, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Магнит Хурма. 간식/기타: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Окей Груша Конференс, Агуша Фруктово-Овощное Пюре Яблоко-Тыква-Персик-Банан, Голден Яблоко . 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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