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근육만 쑥쑥 빠지는 중 ㅠㅠ
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43.3 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 24일:
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1371 kcal
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지방: 119.64g | 단백질: 52.87g | 탄수화물: 22.84g.
아침 식사: 앵커 무염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). 점심 식사: Bragg 리퀴드 아미노스, 코스트코 아보카도 오일, Organic Valley 기버터, 배추, PaAp 템페. 저녁 식사: Bragg 리퀴드 아미노스, 올리브기름, 녹색 올리브, 페타치즈, Truvia 스테비아, 배추, 목살. 간식/기타: 설탕없는과자공장 얌희스프레드 딸기라즈베리, 아몬드, 그릭요거트. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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