2021년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 24일:
|
2466 kcal
|
지방: 110.61g | 단백질: 119.69g | 탄수화물: 259.93g.
아침 식사: Едим Дома Сырники Классические, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Орехи Кешью, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль. 점심 식사: RIOBA Нектар Манго, Ikea Куриные Оладьи, Ikea Овощные Медальоны , Брокколи, Банан, Racionika Diet Батончик для Похудения Апельсин, Champ Protein Cocktail Chocolate . 저녁 식사: Ближние Горки Чевапчичи, Красная Фасоль (Консервированная), Омлет с Молоком, Клубника, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Едим Дома Сырники Классические, Ikea Сырники Замороженные, Ikea Мороженое Рожок. 간식/기타: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Ikea Лосось Маринованный, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|