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2400 5:00
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87.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 24일:
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2391 kcal
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지방: 66.97g | 단백질: 196.23g | 탄수화물: 254.79g.
아침 식사: المطرود توست بر, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Egg White, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, ريانة دبس تمر خلاص عضوي, شوفان فلندي شوفان عضوي. 점심 식사: Pink Lentils, Red Tomatoes, Red Onions, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Green Sweet Pepper, Green String Beans, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Butternut Winter Squash, Veal Sirloin (Lean Only), Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL. 저녁 식사: Cashew Nuts, Kanzi Apple, Carrots, Almarai Fresh Yogurt. 간식/기타: Pistachio Nuts, SNICKERS Creamy Peanut Butter . 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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