2021년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 24일:
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1405 kcal
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지방: 53.38g | 단백질: 118.69g | 탄수화물: 121.01g.
점심 식사: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 桂格(Quaker) 黑十榖, 無糖豆漿, 鮪魚罐頭, 小黃瓜, 雞蛋（整個）, 全聯 牛番茄, 紅蘿蔔, 豆皮, 洋蔥. 저녁 식사: 蒸南瓜, 水煮蛋, 蔥, 炒青菜, 雞胸肉, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 中華 板豆腐. 간식/기타: 芒果, 蘋果, 芭樂, 牛奶, 果果堅果 乳清蛋白飲－紫薯芋泥. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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