2021년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.4 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 24일:
|
2176 kcal
|
지방: 79.95g | 단백질: 156.56g | 탄수화물: 204.95g.
아침 식사: Укроп, Зеленый Лук, Polezzno Кукурузная Мука, Красная Цена Сыр Российский, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Брынза, Кофе, Яйцо. 점심 식사: Золотой Петушок Лазанья Мясная, 365 Дней Томаты в Собственном Соку. 저녁 식사: СПК Колбаса Сырокопченая Фестивальная, Папа Может Сервелат Финский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Активия Натуральный Йогурт, Инской Хлеб Русский, Чеснок, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. 간식/기타: Hochland Фетакса в Рассоле, Primfood Молоко Сухое Цельное, Инской Хлеб Украинский Особый, Субпродукты. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|