2021년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 47.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 24일:
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962 kcal
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지방: 43.11g | 단백질: 59.08g | 탄수화물: 89.25g.
아침 식사: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хлеб Зерновой, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Блины из Рисовой Муки, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Жаркое из Свинины (Постное). 간식/기타: Арахис, Капучино, Красное Яблоко. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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