2021년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 24일:
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2583 kcal
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지방: 58.36g | 단백질: 296.39g | 탄수화물: 220.94g.
아침 식사: クッキーアンドクリーム, 山芋. 점심 식사: ダノン オイコス ギリシャヨーグルト ブルーベリー, ゆで卵, 山芋, マイプロテイン スローリリースカゼイン. 저녁 식사: クルミ, ささみ, レタス. 간식/기타: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. 더보기
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