|
У меня сломались кухонные весы.. Я не знаю что мне делать и как дальше жить.. Может мне ничего не есть?..
|
35.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 23일:
|
1115 kcal
|
지방: 38.33g | 단백질: 106.89g | 탄수화물: 84.60g.
아침 식사: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Вкусвилл Омлет с Брокколи и Сыром. Elevenses: Вкусвилл Снеки из Свеклы Тыквы Моркови, Вкусвилл Протеиновое Мороженое Банан. 점심 식사: ВкусВилл Сосиски, Куриный суп-пюре✅, ВкусВилл Тепаньяки с Курицей. 저녁 식사: Морковь, Судак, Clever Капуста Брокколи, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. 간식/기타: Nescafe Gold. 더보기
|
|
1163 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 31 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 스트레칭 (요가) - 30 분, 휴식 - 13 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|