2021년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 23일:
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1376 kcal
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지방: 59.99g | 단백질: 62.03g | 탄수화물: 145.11g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Dal Colle Bombolone all'albicocca. 점심 식사: Pecorino, Simmenthal Simmenthal, Pane Comune. 저녁 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, La Buona Pasticceria Plumcake, La Buona Pasticceria Crostata Albicocca. 더보기
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2105 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 앉아있기 - 1 시간 15 분, 스쿠터 - 20 분, 정원 일 (원예) - 30 분, 스탠딩 - 50 분, 숙면 - 7 시간 35 분, 휴식 - 2 시간 16 분, 읽기 - 1 시간 40 분, TV 시청 - 40 분, 운전 - 24 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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