2021년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.4 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 23일:
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1454 kcal
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지방: 96.71g | 단백질: 67.58g | 탄수화물: 83.44g.
아침 식사: Almond Milk, Coffee, Pacific Natural Foods Organic Unsweetened Almond Milk, Coffee. 점심 식사: Pacific Natural Foods Organic Unsweetened Almond Milk, Spinach , Ketologie Chocolate Keto Protein Shake, Trader Joe's Frozen Blueberries. 저녁 식사: Safeway Sliced Pickled Beets, Goats Cheese (Soft) , Olive Oil , Butter , ACE Bakery Ciabatta Bread. 간식/기타: Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Trader Joe's Albacore Solid White Tuna in Water. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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