2021년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 23일:
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1593 kcal
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지방: 52.01g | 단백질: 100.31g | 탄수화물: 181.78g.
점심 식사: McCain Batata Tradicional, Cenouras Cozidas, Arroz Integral (Longo, Cozido), Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Calabresa. 저녁 식사: Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Cuscuz (Cozido), Arroz Integral (Longo, Cozido). 간식/기타: Queijo Coalho, Mabel Cream Cracker, Itambé Leite em Pó Integral, Melão, Mamão Formosa. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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