2021년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 23일:
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3083 kcal
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지방: 14621.63g | 단백질: 1669.55g | 탄수화물: 63630.05g.
아침 식사: Queijo Branco, Padaria Pão Francês, Café com Açúcar. 점심 식사: Ovo de Codorna, Filé de Frango Grelhado, Subway Tomate, Macarrão Alho e Óleo, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Batata tipo Alemão. 저녁 식사: Predilecta Milho Verde em Conserva, Queijo Meia Cura, Ovo Mexido, Lacta Bis (7g). 간식/기타: Diviníssimo Alimentos Broa de Fubá Temperada Congelada, Biscoito de Polvilho Frito, Café Descafeinado, Café com Açúcar, Power One Creme de Avelã com Cacau, Seven Boys Pão Integral de Castanha do Pará e Noz Pecã, Queensberry Mel Flores Silvestres, Café com Açúcar. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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