2021년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 29.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 23일:
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1266 kcal
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지방: 50.40g | 단백질: 53.57g | 탄수화물: 147.53g.
아침 식사: Café com Açúcar, Hortifruti Mamão Formosa. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Friboi Coxão Mole Moído , Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). 저녁 식사: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Carne Moída Refogada, Brioche. 간식/기타: Turma da Mônica Maçã. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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