2021년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 29.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 23일:
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1451 kcal
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지방: 56.11g | 단백질: 61.43g | 탄수화물: 176.77g.
아침 식사: Perdigão Margarina Claybom, União Açúcar Refinado, Nutri Vida Pão de Milho Integral, 3 Corações Café Tradicional, Banana Prata, Morangos. 점심 식사: Salmão no Forno ou Grelhado, Risoto de Queijo. 저녁 식사: Banana, Morangos, 3 Corações Café Tradicional, Nutri Vida Pão de Milho Integral, União Açúcar Refinado, Nestlé Requeijão Cremoso Light. 간식/기타: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite. 더보기
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168 kcal
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운동:
Caminhada Miller - 14 시간 30 분, Apple Health - 9 시간 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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