2021년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.6 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 23일:
|
987 kcal
|
지방: 25.64g | 단백질: 48.91g | 탄수화물: 144.59g.
아침 식사: Dimpflmeier Prebiotic Multigrain Bread, Hellmann's Light Mayonnaise, Cucumber (with Peel) , Tomatoes. 점심 식사: Costco Corn on The Cob. 저녁 식사: White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked), Lamb Curry, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). 간식/기타: Tangerines (Mandarin Oranges) , Imperial Popcorn(Gluten Free). 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|