2021년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 23일:
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1250 kcal
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지방: 36.42g | 단백질: 57.87g | 탄수화물: 185.68g.
아침 식사: General Mills Original Cheerios, Bananas, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk. 점심 식사: Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Butterball Turkey Bacon, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Beefsteak Tomatoes. 저녁 식사: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Tomatoes, Superstore Sliced Italian Loaf, Kraft Calorie Wise Catalina, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Dole Spring Mix, Becel Light Margarine. 더보기
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3194 kcal
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운동:
riding mower - 40 분, Weed trimming - 2 시간 20 분, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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