sailiaputrii님의 저널, 2021년 06월 23일

2021년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

91.9 kg 지금까지 감소한: 16.1 kg. 남은양: 35.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 23일:

1404 kcal

지방: 57.71g | 단백질: 55.25g | 탄수화물: 157.80g. 아침 식사: Pentol. 점심 식사: Nasi Putih, ayam saus mentega. 저녁 식사: McDonald's Strawberry Sundae. 간식/기타: Tango Waffle Cranchox. 더보기

2438 kcal

운동: 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 40 분, 휴식 - 19 시간 20 분, 숙면 - 4 시간. 더보기

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